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abnehm app medaillen

Motivation durch Achievements

Schalte Achievements frei. Bei besonderen sportlichen Leistungen oder Kalorien-Zielen

NEU: Nutze Deine Genusspunkte und verzichte für einen guten Zweck

Erhalte jeden Tag Genusspunkte und belohne dich regelmäßig mit etwas Leckerem

Die größte Hürde, die es beim Abnehmen zu nehmen gilt, ist wohl die langfristige Motivation und Disziplin. Und genau an diesem Punkt setzen die Achievements an: Sporne Dich selbst an und motiviere dich über einen längeren Zeitraum, indem Du versuchst immer neue Achievements freizuschalten und so länger am Ball zu bleiben, um eine Hürde nach der anderen zu nehmen. Mit den Genusspunkten musst Du nie auf Süßigkeiten oder auf andere Leckereien verzichten, sondern kannst diese selbst in der Abnehmphase in gesunden Mengen konsumieren.

abnehm app performance

Motivation und Spaß durch andere Abnehm-App Mitstreiter

Setze Dir durch den Vergleich mit ähnlichen Nutzern neue Ziele

Stelle Dich dieser Herausforderung zusammen mit anderen Nutzern oder Freunden

Motiviere Dich durch den Fortschritt Deiner Mitstreiter

Abnehmen ist in erster Linie eine Frage der Eigenmotivation und der Disziplin. Um sich selbst aber überhaupt disziplinieren zu können, muss man auch entsprechend motiviert sein. Hier setzt die Idee des Leistungsvergleichs der Abnehm-App an. Im Diagramm sieht der Nutzer, was andere Abnehmer durchschnittlich schaffen können und was die besten schaffen. Dadurch, dass man den Fortschritt der anderen einsehen kann, wird eine nachhaltige Motivation gewährleistet und das gesetzte Ziel kann leichter eingehalten werden.

abnehm app übersicht

Tracke Deine Essgewohnheiten und verhindere so den Jo-Jo-Effekt

Habe Deine Kalorienzufuhr und den Kalorienverbrauch im Blick

Ändere Deine Essegewohnheiten, um das tägliche Kalorienlimit einzuhalten

Erkenne auf einen Blick, wieviel Du heute noch essen kannst

Um den Jo-Jo-Effekt in den Griff zu bekommen, kann man auf eine einfache Lösung zurückgreifen: Man sollte die veränderten Essregeln nicht als Diät verstehen, sondern diese als seine zukünftig üblichen Essgewohnheiten begreifen. Häufig scheitern viele daran auch langfristig den Überblick über die eigene Energiezufuhr zu behalten. Hier kann der Abnehm-Coach arise Abhilfe schaffen, indem der tägliche Kalorienverbrauch stets dokumentiert werden kann. So erhält man einen guten Überblick über die Kalorienaufnahme und ein gutes Gefühl welche Lebensmittel man guten Gewissens essen kann.

abnehm app lebensmittelsuche

Lebensmittel- und Sportsuche

Einfach nutzbare Lebensmittel- und Kaloriensuche

Suche nach Sportarten und der Höhe der verbrauchten Kalorien

Kleine Tipps helfen Dir dabei, Deine Ziele leichter zu erreichen

Mit Hilfe der Lebensmittel- und Kaloriensuche der App kannst Du nach dem Kaloriengehalt einzelner Produkte suchen. Die App leitet Dich dabei in den Browser weiter und liefert Dir eine übersichtliche Auflistung aller zur Suche passenden Lebensmittel. Zusätzlich kannst Du auch nach einzelnen Sportarten und den dabei verbrauchten Kalorien suchen, um Deinen Tagesverbrauch immer aktuell halten zu können.

abnehm app übersicht

Leicht einzurichten und einfach zu nutzen

Größe, Alter, Gewicht eingeben - Abnehmziele festlegen und los

Die App ist klar strukturiert und übersichtlich gestaltet

Alle Funktionen sind selbsterklärend und einfach zu nutzen

Wir legen großen Wert auf eine unkomplizierte Nutzung bei hoher Funktionalität. Deshalb wurde auf eine übersichtliche Gestaltung und eine einfache Nutzbarkeit der App geachtet: Der Setup-Dialog dauert nur einige wenige Augenblicke und schon kannst Du loslegen. Durch den minimalistischen Aufbau wirkt arise zudem niemals überladen und alle Funktionen sind Dir stets einfach und schnell zugänglich.

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